SPORTOVAT NÁS BAVÍ :)

SKI Adršpach z.s. - PODZIM/ZIMA 2022

Po klidnějším srpnovém "provozu" jsme se začátkem školního roku opět zahájili podzimní přípravu pravidelnými tréninky dvakrát týdně (běh, běh s holemi, hry, gymnastika, kolo, kolečkové brusle/lyže, soutěže - obratnost, koordinace, síla) a víkendovými závody (KPo KHK - krajský pohár Královéhradeckého kraje) v přespolních bězích. Zúčastnili jsme se sedmi krajských pohárů, z toho jeden závod pořádali u nás v Adršpachu.

Na konci října jsme absolvovali podzimní soustředění, zázemí nám poskytla zdejší škola. Náplní byly výšlapy po krásách okolí (hora Ostaš, Jestřebí hory) spojené s indiánským během, hrami a soutěžemi zaměřenými na obratnost a koordinaci. Protože nám počasí přálo, realizovali jsme trénink na kolečkových bruslích a lyžích na cyklostezce u Náchoda a zregenerovali v bazénu v Kudowě. Užili jsme si trochu strachu při noční stezce odvahy a vše zakončili výpravou na adršpašský hrad se soutěžemi. Zasloužená pizza za odměnu nám moc chutnala. Za celé soustředění jsme si užili velkou kupu sportování a zábavy. A už jsme se těšili na soustředění zimní. V půlce prosince jsme vyrazili za sněhem na Benecko. Počasí nám přálo a celý týden jsme jezdili na běžkách v nádherném "prašánku". Všichni se neuvěřitelně zlepšili a odvedli "velký kus práce". Zatím jsme nemohli svoji dosavadní snahu zúročit na závodech, protože sněhová nadílka nám nepřeje, ale my se nevzdáváme a srdnatě trénujeme minimálně dvakrát týdně na sněhu. Využíváme sjezdovku v Teplicích nad Metují, která pro sjezdaře není v provozu nebo Běžkařský okruh ve Vrchlabí (Vejsplachy). Doufáme, že se nám paní zima ještě ukáže a zazávodíme si J.

SKI Adršpach z.s.

Přespolní běhy - podzim 2024:

28.9. Vrchlabí - obratnost

5.10. Trutnov

6.10. Machov

13.10. Police

19.10. Adršpach

AKTUALITY

25.9.2024 = KOLOBĚŽKA - 14,30 od školy

18.9.2024 = BĚH - 14,30 od školy

11.9.2024 = KOLOBĚŽKA - 14,30 od školy

3.9.2024 BĚH - 14,30 od školy

27.1.2023 = LYŽE - KL, SK (od 2012), 14,30 od školy

24.1.2023 = LYŽE - KL 14,30 od školy

21.(22.)1.2023 = INDIVIDUÁLNĚ LYŽE !!!

20.1.2023 = HALA, busem 14,30 od školy do HA

17.1.2023 = LYŽE - sjezdovka Teplice n.M., odjezd auty 14,30 od školy

14.1.2023 = LYŽE - sjezdovka Teplice nad Metují, 14h na sněhu (sraz 13,45)

- 13.1.2023 = HALA, 14,30 busem od školy do HA

- 10.1.2023 = LYŽE - sjezdovka Teplice nad Metují, 14,30 auty od školy

- 8.12.2023 - LYŽE Vrchlabí, 11h na sněhu

- 6.12.2023 = LYŽE - sjezdovka Teplice nad Metují, 14,30 auty od školy

3.1.2023 - HALA, 14,30 busem do HA

- 2.1.2023 = LYŽE skate Vrchlabí, 14h na sněhu

- 27.12.2022 = NEMOC - trénink zrušen :(

- 23.12.2022 = NEMOC - trénink zrušen :(

- 20.12.2022 = LYŽE + SPORTOVKOVÉ VÁNOCE

- 11.- 16.12.2022 = ZVT Benecko chata Karolínka

- 9.12.2022 = SÍLA, RYCHLOST, OBRATNOST, 14,30 busem do haly v HA

- 6.12.2022 - "OPIČÍ DRÁHA", PŘESKOKY (koza),SKOKY (DUCHNA), busem 14,30 do haly v HA

- 2.12.2022 = INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK - indiánský běh , hry venku, 60´

- 29.11.2022 = SÍLA, OBRATNOST, KOORDINACE, busem 14,30 do haly v HA

- 25-11.2022 = BĚH SHOLEMI, 14,30 OD ŠKOLY

- 22.11.2022 = SÍLA, OBRATNOST, KOORDINACE, v 15h v hale

- 18.11.2022 = INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK !!!

- 15.11.2022 - BĚH S HOLEMI - průprava, běh s holemi, hry, soutěže, v 15h u hasičárny

- 11.11.2022 = BĚH, soutěže, obratnosti, 13,45 od školy

- 8.11.2022 = BĚH S HOLEMI, IMITACE, hry soutěže, busem 14,30k hale do HA

- 4.11.2022 = BĚH, 14,30 od školy, běh a soutěže na trati Ádrkrosu

 - 1.11.2022 = BĚH S HOLEMI, busem do HA k hale ve 14,30

- 27.- 30.10.2022 = PVT Adršpach

- 25.10.2022 = BRUSLE , 13,30 do Zdoňova

- 21.10. 2022 = BĚH od školy 14,30, trénink na závodních tratích

- 18.10.2022= BĚH na závodních tratích (Adršpašský kros 22.10.) + hry, 14,30od školy

- 14.10.2022 = BĚH, imitace bez holí, soutěže, 14,30 od školy

- 11.10.2022 = BĚH, GYMNASTIKA, KOORDINACE, 14,30 od školy

- 7.10.2022 = BĚH a hry, 15h od haly v HA

- 4.10.2022 = MTB, 14,30od školy - pití, helma, rukavice. kolo v pořádku !!!

- 30.9.2022 = BĚH, soutěže, imitace, 14,30 od školy

- 27.9.2022 = trénink BĚH, 14,30 odjezd auty do Trutnova , na tratě sobotního závodu (Para dráha)

- 23.9.2022 =  trénink INDIÁNSKÝ BĚH, SOUTĚŽE, OBRATNOST. 14,30 busem do Janovic

- 20.9.2022 = trénink SOUTĚŽE, HRY, SÍLA, OBRATNOST, RYCHLOST, v 15h v hale v HA

- 16.9.2022 = trénink BĚH + KOORDINACE + HRY, v 15h u hasičárny v HA

- 13.9.2022 = ze zdravotních důvodů trénink ZRUŠEN !!

- 9.9.2022 = trénink BĚH, soutěže, hry, 14,30 od školy

- 6.9.2022 = trénink BĚH, obratnost , síla, 15h u haly v Horním Adršpachu

- 2.9.2022 = trénink BĚH , busem 13,30 do Zdpňova

- 30.8.2022 - trénink BRUSLE, 14h Zdoňov

- 26.8.2022 = trénink BĚH, 15h u zastávky v Horním Adršpachu

- 17.- 23.7.2022 = LVT Jablonec nad Nisou